چند سالی هست که در کشورمون این جو بوجود آمده که بدنسازی در سنین پایین ۱۸ سال باعث سوختن قد یا توقف در رشد آن میشود.من در این خصوص با یکی از بهترین مربی های پایه ی بسکتبال کشورمون صحبتی رو داشتم.
ایشون بر این اعتقاد بودند که اگر بدنسازی به قاعده و زیر نظر مربی باشه به هیچ وجه جلوی رشد قد رو نمیگیره.
اتفاقا خیلی هم خوب هست. شما بسکتبالیست های تیم ملی امریکا رو مشاهده کنید . همه هم از قامت خیلی خوبی برخوردارند و هم قدرت بدنی فوق العاده ای دارند . مطلب جالب اینجاست که اونها از سن ۹ سالگی بدنسازی میکنند و هم از مکمل های غذایی استفاده میکنند . آمار جالب : ۸۰٪ مکمل های غذایی دنیا به مصرف بازیکنان لیگ حرفه ای ان . بی . ای میرسد.
واضح هست وقتی اونها در طول ۸ ماه بیش از ۸۰ بازی انجام میدندو فشار سنگینی هم روشون وارد نمیشه ولی یک بازیکن لیگ برتری ایران در طول ۹ ماه حدود ۳۰ بازی انجام میده و میبینیم که یا مصدوم میشه یا خسته میشه و اتفاقات دیگه.
پس بدنسازی و مصرف مکمل غذایی به صورت قاعده مند و درست نه تنها مضر هست بلکه بسیار مفید واقع شده برای بازی بهتر ، پرش بیشتر ، بریدن راحت تر دفاع و حتی پرتاب های بهتر .
درس هايى كه ميتوانيم از مورچه ها بياموز براى موفقيت بيشتر